冬天冷水洗脚和不洗二者中冷水洗脚好 。
【冬天冷水洗脚和不洗哪个好?】用冷水洗脚进行耐寒锻炼 ， 是预防感冒的一个有效办法 。冷水洗脚锻炼 ， 应当先从温水开始 ， 循序渐进 ， 持之以恒 。在水温降到摄氏15到18度以后 ， 持续锻炼一个时期 ， 如果反应良好 ， 就可以缓慢地继续降低水温 ， 直到摄氏4度左右 。每次锻炼一、二分钟 ， 同时不断按摩脚部 。冬天冷水洗脚以后也可以再用温热水浸泡几分钟 。
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