美白 ， 可能是很多女性朋友一直都在进行的“工程” ， 毕竟皮肤白一些 ， 不管是穿衣服不用担心颜色显黑 ， 穿什么都百搭 ， 而且在很多人眼中 ， 白净无暇的皮肤更好看一些 。
而关于美白的偏方也是层出不穷 ， 让人眼花缭乱 ， 就拿牛奶美白的说法 ， 我在大学的时候真的尝试过 ， 每天洗澡的时候都会涂牛奶 ， 皮肤倒是没见白 ， 不过光滑倒是有 ， 还有喝柠檬水、吃杏仁、吃葡萄籽、玫瑰果等等 ， 天生皮肤偏黄的我基本都尝试过 ， 效果真的差强人意 ， 有种天意难违的感受…
话说回到奇异果上 ， 每天吃一个奇异果会不会变白？如果你的皮肤是天生的偏黄 ， 那么就不要指望吃什么来改变了 ， 包括奇异果 ， 因为决定我们皮肤颜色的是皮肤中黑色素的含量 ， 而它的含量则由遗传基因决定 ， 所以后天想要改变 ， 真的很难很难 。
不过有一些情况 ， 奇异果是可以达到一定美白效果的 ， 比如晒黑的情况 ， 紫外线的照射会使皮肤中的黑色素活跃起来 ， 而奇异果中富含的维生素C（62mg/100g） ， 有一定抑制黑色素形成的作用 ， 从而帮助我们预防晒黑或更快的白回来 。
还有就是因为熬夜、吸烟、代谢等问题导致皮肤泛黄 ， 这时每天吃一个奇异果对美容护肤也有一定好处 ， 一是奇异果中的维生素C、维生素A、维生素E等属于抗氧化剂 ， 可以减少熬夜、吸烟等给皮肤带来的损伤；二是奇异果中含有的多种维生素、矿物质可以促进肝脏的代谢以及为皮肤供能 ， 代谢好了 ， 皮肤需要的养分又充足 ， 那么皮肤状态自然好一些 。
【每天吃一个奇异果会变白吗?】最后再补充一句 ， 纯属个人建议 ， 比起美白 ， 更重要的是防晒 ， 做好防晒工作 ， 不仅可以减少晒黑、色斑等问题 ， 还可以延缓皮肤的衰老 ， 让皮肤更健康 。
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