【菊花决明子茶真能保肝护肝吗?秋冬季怎么养肝?】秋收冬藏，秋冬季节也是养肝护肝的大好时机 。秋冬养肝，一要保证充足的睡眠，最迟11点之前要休息 。人卧血归肝，睡眠能够让身体完全休息，促进肝的修复功能 。二是保持心情舒畅，乐观开朗 。怒则伤肝，生气发怒易导致肝脏气血瘀滞不畅 。三是酸先入肝，一般情况下酸味的食物和药物可以养肝，可以适当服用 。
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