为什么煮粥加白莲可治失眠？
【白莲和什么一起煮治失眠】白莲不仅营养丰富 ， 而且全身是珍宝 。久食可强身健神 ， 延年益寿 。莲子为主要收获物 ， 莲惠（莲心）、莲须(雄心）、藕节、荷叶、荷蒂、花棕、莲花、藕（藕鞭）等均可入药 。莲、藕、荷都可做桌上佳肴 。
通常用作炖煮白糖莲子汤、做八宝饭等食用 。莲子除煮食外 ， 还可以做罐头、点心、清凉饮料等 ， 也是制作葡萄糖不可缺少的原料 ， 并能人药白莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等 ， 是良好的药用滋补品 。莲子中碳水化合物的含量高达62% ， 蛋白质含量高达16 。
6% ， 是老少皆宜的食品 。
莲子也是一味很有价值的中药 ， 以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品 ， 药用时去皮、心 ， 故中医处方叫“莲肉” ， 具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用 ， 适用于心悸、失眠 ， 体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症 。
为什么煮粥加白莲可治失眠？
因为白莲和粥配在一起能起到安神的作用 。
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