吃西瓜的好处和坏处是什么啊？
如果宝宝吃西瓜的话最好让宝宝在应季的时候吃一些应季的水果,吃西瓜可以补充些水分可以解暑,最好不要让宝宝再反季吃西瓜,会容易拉肚子的
吃西瓜有那些好处和坏处？
夏天吃西瓜有什么好处和坏处 在炎热的夏季 ， 吃西瓜可算得上是一大快事 。这年头儿 ， 虽说西瓜四季都有上市 ， 但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓 。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美 ， 更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦 ， 令人心情舒畅 。
首先 ， 西瓜瓜瓤部分的94%是水分 ， 还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐 ， 这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次 ， 所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便 ， 还能带走多余的热量 ， 达到清暑益气的作用 。
李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处叙述得非常详尽 ， 他说西瓜甘寒无毒 ， 不仅“消烦止渴 ， 解暑热” ， 而且“宽中下气 ， 利小水 ， 治血痢 ， 解酒毒 ， 治口疮” 。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤” ， 白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方 ， 说吃西瓜就能达到这一方剂的作用 ， 足见医家对它的重视程度了 。
在今天看来 ， 夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征 ， 可通过吃西瓜来进行辅助治疗 。此外 ， 西瓜的入药部分还有被中医称作“西瓜翠衣”的瓜皮 。其实 ， 瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用远胜于瓜瓤 ， 只是识得此物之人不多罢了 。
瓜皮只要经过稍加修制 ， 就能成为夏季里一道难得的解暑菜品 。最简单的方法莫过于削掉其外面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤 ， 切成条状 ， 以麻油、精盐及糖、醋拌食；也可与葱姜肉片等物一起爆炒 ， 淋薄芡起锅 ， 均清香宜人 ， 尝后使人胃口大开 。
还应细说的是 ， 西瓜虽好 ， 但它总属寒凉之品 ， 素体虚寒胃弱之人如若贪食过多 ， 易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃 ， 则寒热两不调和 ， 易使人呕吐 。西瓜切开后 ， 应尽快将其吃完 ， 否则其甜美多汁的瓜瓤 ， 最易成为细菌理想的“培养基”；而吃冰箱里存放的西瓜时 ， 取出后一定要在常温中放置一会儿再吃 ， 以免损伤身体 。
吃西瓜时 ， 也有一些需要注意的问题 。一、不要吃得过多 ， 否则伤脾胃 ， 引起咽喉炎 。西瓜是生冷之品 ， 吃多了易伤脾胃 ， 所以 ， 脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜 ， 多食则会腹胀、腹泻、食欲下降 ， 还会积寒助湿 ， 导 致疾病 。
一次食入西瓜过多 ， 西瓜中的大量水分会冲淡胃液 ， 引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 。二、感冒初期不要吃西瓜 ， 否则会使感冒加重或延长治愈的时间 。无论是风寒感冒还是风热感冒 ， 其初期都属于表症 ， 应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗 。
中医认为 ， 表未解不可攻里 ， 否则会使表邪入里 ， 病情加重 。在感冒初期 ， 病邪在表之际 ， 吃西瓜就相当于服用清里热的药物 ， 会引邪入里 ， 使感冒加重或延长治愈的时间 。不过 ， 当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时 ， 在正常用药的同时 ， 可吃些西瓜 ， 有助于感冒的痊愈 。
推荐阅读
- 大闸蟹什么人不适合吃
- 百合最适合什么季节吃
- 百合哪个季节吃比较适合
- 半个西瓜能在冰箱存放多久
- 半个西瓜能放冰箱里吗
- 石榴吃了能发胖吗
- 石榴吃多了会引起发胖吗
- 石榴吃多了会不会发胖
- 晚上吃石榴会发胖吗
- 吃石榴会发胖吗好处是什么