身体语言是指身体表达的整体，包括“身体接触、身体动作、手势、体态、面部表情、声音、语速和语调” 。我们在交流时，只有7%-10%的交流效果，是通过语言或者文字本身来传递的，更多的信息则是由“非语言表达”来传递的，其中最主要的就是身体语言 。因此，我们可以通过对身体语言的解读，来真正了解一个人的内心 。不过，对身体语言的解读并非只有唯一的方法，我们需要结合多种视角来获取答案，同时，我们也需要了解一个人的身体语言是怎么形成的，也就是关于身体语言的三大模型 。了解了这些，我们也就学会了如何通过身体语言来展现个人魅力 。
一、身体语言的五种常见解读视角
1. 照片式视角 。就是指像观察一张静态的照片那样，对某人某个单一动作进行分析和解读 。这种方法主要是基于经验，但是弊端在于肤浅，忽略了人类的多样性和语言本身多样性的考虑 。
2. 社会文化因素 。在不同的社会文化中，人们的行为和情感表达存在极大的差异，所以我们在分析某人某个动作的含义时，要考虑个人的文化背景 。比如 ok 这个手势，在一种文化中是“好”的意思，但在另外一种文化中却是一种侮辱性的手势 。
3. 人类学视角 。虽然同一个动作在不同的文化中可能有不同的含义，但是从人类学的角度来说，还是有一些特例，某些共性会使得世界各地的人们拥有某些通行的身体语言 。
4. 压力状态下的身体语言 。当我们处在高负荷的环境下，压力会让我们的思维和行动都产生一定程度的变形 。压力下的语言和身体语言，体现出的都不一定是人的真实意图，我们观察一个人的身体语言，应该考虑他是否处在压力状态下，同时也应该尽量避免压力状态下的沟通 。
5. 互联网时代视角 。就是网络符号，随着互联网时代的到来，网络表情符号在一定程度上取代了语言文字，成为新时代的沟通用语 。但即便是这样，同一种符号可能传达出不一样的含义，所以说到底，表情包也不可能代替真正的人与人之间的交流 。
结论是：当我们解读身体语言时，一定不要只看一个视角，要把这些可能的视角都综合起来考虑 。
二、关于身体语言的三大模型
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1. 人类生理和身心的发展结构模型
这种研究方法，是从每个人降生、成长的过程中，去寻找他身体语言的形成过程，着眼点在两个方面，一是生理上的发育成长，二是社会层面的经历 。
婴儿时期是一个人行为习惯最重要的形成期，所以这个时期母亲或监护人对婴儿的鼓励至关重要 。如果不被鼓励和尊重，那么这个人成年后行动可能比较保守，并在身体上表现为克制自己的感受，减少或放弃自我表达，总是给人留下身体状态不佳、一脸苦相的印象 。
不过，婴儿时期的不足是完全可以通过成年后的训练来改变 。以德国总理默克尔为例，她年幼时被长时期关在儿童游戏围栏里，缺乏锻炼 。所以运动天赋欠佳，但这些并没有阻碍默克尔登上公众舞台，通过学习如何在公众面前得体地传递身体语言，默克尔赢得了公众的信任和好感 。作者还特别强调了“默克尔三角” 。这是默克尔上台之后，经常在公众场合做的下意识手势：双手手指相对，形成倒金字塔状 。这个手势是专家建议的，它的意义在于表现出内心的平衡 。当默克尔出现在正式的公众场合时，她选择用这个手势来帮助自己减少压力 。
2. 身心功能模型
这种模型其实就是研究行为和情绪跟身体语言的关系，教我们如何通过控制自己的行为与情绪，来表达身体语言 。在这种模型里，我们也要关注两个层面，分别是：运动及运动分析和情感逻辑 。
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