主料南瓜藤1把 辅料油盐适量干辣椒4颗蒜子23颗 步骤 炒南瓜藤的做法步骤11食材集合 炒南瓜藤的做法步骤22去掉叶子，撕掉筋 炒南瓜藤的做法步骤33食材洗净，南瓜藤摘成段，蒜去皮切片，干辣椒切段 炒南瓜藤的做法步骤44 。
随着健康饮食逐渐被大众接受，各种植物的藤呀叶子呀，成了大家餐桌上的新宠，我家老公也特别喜欢吃南瓜藤，每年夏秋两季，我家每周都没断过买南瓜藤南瓜藤的吃法很多，清炒红烧炖煮，百吃不厌，不过在咱们湖南怀化的 。
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