淡化色斑可以多吃一些富含维生素c，维生素e，具有抗氧化功能的食物，包括柑橘类，葡萄，胡萝卜等 。抗氧化功能可以促进细胞新陈代谢，增强细胞活力，将色斑代谢掉 。
还可以吃西红柿每天吃一个大的西红柿，或者喝一杯自制的西红柿汁，可以起到淡化色斑的作用 。因为西红柿中含有丰富的维生素C，是很好的抗氧化剂，能够延缓衰老、抑制皮肤中酪氨酸酶的活跃性，进而有效防止黑色素的沉淀，是皮肤恢复白皙嫩滑 。
【吃什么能淡化色斑】柠檬也是丰富维生素C的食物 。每100克柠檬汁中大约含有50毫克的维生素C，另外，还含有大量钙、磷、铁、维生素B族等人体所需营养素 。在榨汁机中榨好新鲜柠檬汁后，克适当往里面加一些糖，口感会更好 。常喝柠檬汁不但可以美白，而且还能偶预防皮肤血管老化、淡化和去除色斑、预防动脉硬化等 。
推荐阅读
- 格力空调f0是什么故障代码
- 电视剧彩虹的重力什么时候播出
- 针织抓毛布是什么面料有什么用途
- 切分音的作用是什么
- clean是什么意思
- 搂哺在朝鲜是什么意思
- 切肤是什么意思
- 水是由什么组成的什么构成的
- 能用英语怎么说
- 佳能MF646C不自动选择纸盒