【酸奶加水果的做法大全】1、2黄瓜×酸奶黄瓜本身也是很好的美容减肥食物 ， 与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强 ， 并且黄瓜和酸奶的热量都很低 ， 不用担心吃胖当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶 ， 也可以制作成黄瓜酸奶饮料喜欢多动手的妹子们可 。
2、五加入适量蜂蜜调味六将剩下的桔子和苹果摆在表面 ， 再加上几颗拔皮的葡萄粒 ， 美味的水果酸奶就制作完成了 。
3、首先可以把苹果切成块 ， 放进榨汁机中然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用苹果搭配酸奶的味道清新 ， 清爽不腻口 ， 仅仅作为零食来吃也是极好的酸奶水果的搭配吃法酸奶青木瓜汁材料一份青木瓜150毫升无 。
4、3冬天在酸奶机里倒入些水会发酵的更快 ， 因为牛奶少 ， 内胆 。
5、水果酸奶的做法 一材料 纯牛奶1000克 ， 益生菌菌粉 ， 芒果 ， 猕猴桃 ， 草莓可随意挑选自己喜欢的水果二工具 酸奶机 ， 玻璃杯 三做法 先把容器消毒2先将牛奶倒入容器里 ， 然后倒入菌粉充分搅拌均匀 3把容器装如酸 。
6、1材料原味酸奶一盒菠萝适量火龙果适量芒果适量伊丽莎白瓜适量或者任何喜欢吃的水果2将火龙果的心挖出备用3原味酸奶一个4将所有的水果香蕉苹果火龙果切丁5撒上酸奶 ， 可以适当放一点蜂蜜 。
7、7大约56小时后酸奶就做好了 ， 从电饭煲中取出后放冰箱冷藏几小时风味最好我一般是晚上睡前做 ， 第二天早晨就可以取出放冰箱冷藏了 8冷藏过后的酸奶可以加入新鲜水果 ， 蜂蜜 ， 拌匀食用小贴士 电饭煲煮水时 ， 不要让它 。
8、最好搭配一些不酸的水果 ， 不要空腹吃酸奶的营养价值近乎完美 ， 但美中不足的是缺乏维生素c ， 因此 ， 如果酸奶能与水果搭配 ， 无论是口感还是营养都是比较理想的像莲雾苹果梨杨桃草莓橘子等加入酸奶前用2%柠檬 。
9、1食材自制酸奶适量2先把雪糕机身提前一天放入冰箱 ， 冷冻24小时3把水果洗净切小块放入搅拌机 ， 加入酸奶4根据喜好加入蜂蜜或绵白糖5开动搅拌机打成酸奶水果汁6从冰箱取出雪糕机 ， 把雪糕棒插入 ， 倒入 。
10、2 ， 采用水果加酸奶一起减肥的时候 ， 一定要避免用酸奶和香蕉一起搭配 ， 这两者不能一起吃 ， 不然会容易导致腹泻 ， 尤其是一些肠胃本身就不好的人食用之后就会有可能出现腹痛腹泻的病症出现 ， 所以一定要慎重选择水果 ， 合理搭配才能 。
11、常见用于拌酸奶的水果包括火龙果猕猴桃苹果桃子哈密瓜西瓜香蕉草莓等酸奶口感香甜 ， 适量食用可帮助增加一定食欲 ， 有利于促进后续食物的摄入 ， 并且其营养价值较为丰富 ， 含有大量蛋白质碳水化合物及多种维生素矿 。
12、5酸奶水果沙拉的做法苹果香蕉甜桃不要水蜜桃 ， 要果肉比较结实的品种各300克布朗李2个 ， 柠檬1个 ， 西瓜1000克纯味酸奶一瓶 ， 盐少许 ， 糖50克酸奶与水果丁拌匀即可苦菊铺盘底 ， 猕猴桃_橙子和梨分别去皮 。
13、水果酸奶的做法 用料 火龙果个 蓝莓克 草莓个 香蕉根 酸奶克 芒果个 奶粉 菌粉 喜欢的水果都行 水果酸奶的做法 准备材料1000毫升温水 ， 250毫升的奶粉 酸奶瓶用开水消毒 奶粉泡开 放入菌粉拌匀 。
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