1、收腹 。平常的呼吸 ， 达到平和安静的状态的话 ， 是吸气收腹的 。但是如果是像练瑜伽之类的呼吸的话 ， 需要可以的去进行调吸的话 ， 是呼气收腹 ， 为求对腹部进行最大的挤压 ， 从而达到收腹的效果的 。
【收腹和吸肚子的区别 区别在这里】2、吸肚子 。就是吸气到肚子里 。
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