1、注意高山反应 。九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，旅行中多吃米食，多饮茶水或果汁饮料，多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高元维生素、蛋白质和高热能的食物 。
2、年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶 。
3、旅游者应备冬衣、热暖器、穿防滑旅游鞋 。更要携带雨具、太阳镜、防蚊药剂、穿防水胶底旅游鞋 。
4、景区日照强，紫外线强 。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤 。
【七八月去九寨沟注意事项】5、川西北高原地区海拔较高，应带好雨具和常用药品，昼夜温差大，需备御寒衣物 。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一 。
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