【西兰花怎么吃最好】3水烧开，下入西兰花，放油盐的目的是能提亮菜的颜色和光泽4将西兰花焯水50秒左右，快速捞出，过凉水5再次将蘑菇和彩椒也焯水，大约30秒，捞出过凉水6将所有食材焯好后，备用，蒜切片，准备一个小碗 。
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