01、需要带足够的水
在参加大型户外活动的时候 ， 我们需要带足够的水 ， 大型户外活动过程中 ， 我们往往需要做很多运动 ， 这会让我们身体失去大量的水分 ， 我们需要及时补充水分 ， 不然容易出现脱水的现象 ， 那样很容易生病 。
02、注意防晒
如果参加的大型户外活动是在夏天进行的话 ， 我们需要带一些防晒霜 ， 不然很容易被晒黑 ， 严重的话 ， 会直接让我们的皮肤灼伤 ， 夏天的太阳还是比较晒的 ， 这是必须要携带的 。
03、需要带跌打损伤药
在参加大型户外活动的时候 ， 需要带一些跌打损伤药 ， 如果在活动过程中 ， 出现了受伤的话 ， 能够第一时间进行处理 。这是非常重要的 。
【大型户外活动应该注意哪些事情？】04、注意休息
在参加大型户外活动的时候 ， 需要注意休息 ， 不要长时间的处于运动状态 ， 需要适当的进行休息 ， 如果过度运动的话 ， 身体容易虚脱 ， 那样很容易生病 。
05、注意行进的速度
如果参加的大型户外活动 ， 需要长距离的行走的话 ， 那么要注意行进的速度 ， 尽可能的保持一个匀速的行走速度 ， 那样体能才能跟得上 。
06、穿的鞋子
参加大型户外活动的时候 ， 我们需要注意自己穿的鞋子 ， 千万不要穿皮鞋 ， 那样很容易将脚磨破 ， 尽可能的选择穿运动鞋 ， 那样行走的时候 ， 脚会舒服很多 。
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