操作方法01、长期便秘会严重影响肠胃功能 ， 肠胃功能紊乱 ， 有害物质有可能被肠胃重复吸收 ， 从而导致食欲不振 ， 腹部胀满 ， 口苦等多种疾病 ， 平时饮食的过程中 ， 可以多吃一些粗纤维的食物 ， 必要的时候也要及时治疗 。
02、长期便秘有可能引起脸上长斑 ， 或者起痘痘 ， 往往是由于上火引起的肌肤问题 。平时除了注意多吃蔬菜水果 ， 还要多喝水 ， 多注意运动 。
03、长期便秘有可能导致痔疮 ， 肛裂的病变 ， 所以一定要养成有规律大便的良好习惯 ， 也可以在早起之后饮用一杯温开水 ， 可以增加消化道水分 ， 有利于排便 。
04、长期便秘还有可能形成结肠溃疡 ， 溃疡性结肠炎主要的症状就是腹泻或者便秘 ， 长期便秘有可能导致腹痛 ， 甚至发生便血 ， 从而引发结肠溃疡 。
【长期便秘会不影响身体健康】05、长期便秘甚至有可能导致肠癌 ， 因为致癌物质长期滞留肠内 ， 无法排除 ， 时间久了 ， 有患肠癌的隐患 ， 所以一定要引起重视 。
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