操作方法【怎样拯救受伤的胃】01、首先 ， 胃部功能受到损害主要是由于胃酸过多 ， 因此 ， 在平时的饮食当中就要摄入多一点的碱性食物 ， 平衡胃里多余的胃酸 。能够修复我们的胃粘膜 。对于胃部已经受到伤害的人来讲 ， 这是一个极好的挽救方法 。
02、在平时的生活中 ， 要养成按时吃饭的习惯 ， 按时吃饭对胃部的规律性运动是极有好处的 ， 如果不按时吃饭 ， 就会导致胃酸过多 ， 进食以后 ， 胃部出现不适应的症状 ， 一般常见的就是胃痛 ， 因此 ， 要养成按时吃饭的习惯 。
03、还有就是 ， 不能暴饮暴食 ， 暴饮暴食这类坏习惯也是对胃部极其不好的 ， 因为 ， 胃像一个气球一样 ， 被忽然撑大 ， 又忽然缩小 ， 不利于肠胃的消化 。
04、多吃润肠胃的食物 ， 比如 ， 水果 ， 蔬菜 ， 少吃辛辣食物 ， 辛辣食物会刺激胃部 ， 导致胃部不适 。少喝酒等辛辣东西 ， 尤其是酒 ， 空腹饮多了会特别伤胃 。
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