一般情况下 ， 长期在室内的话 ， 防晒霜15~20倍就够了 。如果在户外 ， 防晒霜尽量选择20~30倍 。在高强度紫外线的照射下 ， 比如沙滩、热带地区就应该选择50倍左右的防晒霜 。日常化妆时不建议去使用50倍防晒 ， 毕竟它里面的化学成分很多 ， 主要是针对于那些经常受到高强度紫外线的人而专门设计出来的 ， 平常待在室内没有必要去使用50倍的防晒霜 。
防晒霜 ， 是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品 。根据防晒原理 ， 可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜 。防晒霜具有屏蔽或吸收紫外线作用 ， 减轻因日晒引起的皮肤损伤 ， 黑色素沉着及皮肤老化的化妆品 。
使用方法：
（1）原则上可与多用防晒剂 。
（2）用指尖先将调防晒霜 ， 按照由上至下的顺序置于前额发际、额、耳、鼻、颊、口周、项部、颈侧、颈前、胸前V区以及手背、腕伸侧等部位 。如在夏季还应包括双前臂 ， 小腿等所有光暴露部位 ， 以免发生遗漏 。
（3）用指尖将各个部位的防晒霜轻轻涂匀
【防晒霜选多少倍的合适 在室内要擦防晒霜吗】（4）光敏感患者就诊时 ， 医师应提醒患者注意容易发生遗漏的部位 。
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