简要回答锻炼 。小伙伴们在日常的生活当中可以增强大脑的功能，提高记忆力，让人们的认知有所改变，建议每周进行体育锻炼，一般锻炼45分钟，每天进行60分钟的步行，也有部分小伙伴选择远足户外远足的效果比较好 。
01、高质量的睡眠 。在平时的生活中要保证高质量的睡眠，一般睡觉7~9个小时就能够让大脑得到休息，长此以往就会让脑子变得越来越聪明 。
02、合理的饮食 。建议不要暴饮暴食，多吃一些相对清淡的食物调味品不要特别的多，一旦调味品过多就会伤害到脑神经，另外也需要多吃一些含有软磷脂类的食物，这样对大脑变聪明有帮助 。
【怎么让大脑变聪明呢】03、多多动脑子 。脑子其实是越动越快的，人们多多动脑子会对脑子有帮助，对于大众来说，经常动脑子的人各方面都会有所提升，对大脑变聪明效果非常好 。
推荐阅读
- 正多边形的外角 正多边形的外角怎么求
- 广州地区大众途昂多少钱一辆 大众途昂购置税多少钱
- 橄榄油的最佳食用方法 橄榄油该怎么吃
- 西红柿老叶什么时候打
- 雷克萨斯4年保养值多少钱 雷克萨斯保养一次大概多少钱
- “相由心生”你相信吗，为什么？
- 想有气质要怎么做
- 再衰三竭造句 再衰三竭怎么造句
- 5折怎么算
- 眼影盘碎了怎么修复