清热止渴、利尿排毒、美容养颜是西瓜汁主要的功效和作用 。西瓜汁内含有大量的水分、膳食纤维和其它微量元素，夏天和西瓜汁可以补充体内的水分、去除火气，还能疏通肠道、促进代谢，每天坚持用西瓜汁敷脸还能让肤质越来越好 。
1、清热止渴
【西瓜汁的功效与作用】 清热解暑是西瓜汁的功效之一，西瓜汁是夏天非常受欢迎的饮品，里面含有大量的水分，夏天出汗较多时喝西瓜汁能够给人体补充足够的水分，身体燥热时和西瓜汁还能帮助去除体内的火气 。
2、利尿排毒
西瓜汁除了较高含量的水分外，还有大量的膳食纤维，所以喝西瓜汁可以帮助疏通肠道、促进人体代谢，而大量的水分也导致排尿量增加，胆色素的含量也会随之减少，从而达到利尿排毒的作用 。
3、美容养颜
西瓜汁是天然皮肤调色剂，把西瓜汁当做化妆水每天早晚使用，能够有一种非常清凉的感觉，坚持使用能让脸色越来越好，皮肤也会更加具有弹性和光泽，皱纹在一定程度上也会被减少 。
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