苦瓜、鸡肉和时令果蔬都是伏天应该吃的食物品种之一，吃苦瓜有利于去除体内的火气，缓解天气燥热引起的烦躁情绪 。吃鸡肉可以提前给身体补充营养、去除体内的湿热之气 。吃时令果蔬可以避免身体脱水，调节肠胃功能 。
1、苦瓜
苦瓜是伏天应该吃的食物之一，因为伏天会非常闷热，人体内的火气也会比较旺盛，而吃苦瓜有利于去除体内的火气，缓解因为天气燥热引起的情绪烦躁、焦虑、易激动等情况 。
2、鸡肉
刚进入伏天的这段时间可以适当吃一些鸡肉，因为天气太热会导致人出现食欲不振的现象，在入伏初期适当吃点鸡肉可以提前给身体补充营养，也可以帮助去除体内的湿热之气，达到强身的作用 。
3、时令果蔬
【伏天应该吃什么】 伏天还应该吃一些时令果蔬，例如西瓜、柠檬、桃子、胡萝卜、苋菜等，这些食物里面都含有大量的水分和营养物质，可以避免身体脱水，对肠胃功能也能起到调节作用，有助于缓解食欲不振的情况 。
推荐阅读
- sim卡电话簿在k618中的应用
- P706拍照、摄像反应缓慢
- 伏天注意事项
- 应用G901的通话选项功能
- 白色网面运动鞋弄脏了应该怎么洗才干净？
- 氢氧化钠溶液和硫酸铜溶液反应化学方程式氢氧化钠溶液和硫酸铜溶液反应化学方程式是什么
- 浓硝酸和碳反应方程式 浓硝酸和碳反应方程式是
- 酷路泽4700用多少号汽油 新款fj酷路泽应该用多少号机油
- 恋恋不舍的舍是什么意思 恋恋不舍的舍是什么意思应该是
- 我的“应用软件”的管理办法