黑芝麻和核桃仁打粉具有延缓骨质衰老和滋养头发的功效 ， 因为黑芝麻可以促进毛囊中黑色素的合成 ， 核桃仁中的钙、磷等物质有助于缓解骨质疏松 ， 能够帮助延缓骨质衰老的速度 。
1、延缓骨质衰老
延缓骨质衰老是黑芝麻和核桃仁打粉的主要功效之一 。核桃仁含有丰富的钙、磷、镁、铁等矿物质 ， 这些物质对于对抗骨质疏松、延缓骨质衰老都很有帮助 。
2、滋养头发
黑芝麻和核桃仁打粉还可以滋养头发 ， 黑芝麻可以促进毛囊中黑色素的合成 ， 对于白头发较多的人来说 ， 可以通过食用黑芝麻来改善白发的问题 。
3、补脑益智
【黑芝麻和核桃仁打成粉有什么功效】 黑芝麻与核桃仁其实都属于补脑的食品 ， 其中核桃仁含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸 ， 这些都是大脑组织细胞代谢需要的物质 。而黑芝麻含有大量的磷脂 ， 对于脑神经也具有很好的保健作用 。
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