【喝了纤维粉为什么要大量喝水】 膳食纤维有很强的吸水能力或与水结合的能力，可使肠道中粪便的体积增大，加快其转运速度，减少其中有害物质接触肠壁的时间 。所以摄入膳食纤维时一定要多喝水 。
喝了纤维粉为什么要大量喝水
吃膳食纤维的同时配合大量的水分可以加速膳食纤维的运转，推送肠道内容物加快代谢 。如果喝水量不够，有可能会导致便秘或者腹胀加重产气等不适 。因为膳食纤维不能再肠道内被吸收利用 。
推荐阅读
- 泡牛奶水温是多少°C 冲泡奶粉的适宜温度
- 蛋清打不发怎么补救 蛋清打不发的补救办法
- 白凉粉是什么东西
- 粉底液氧化了皮肤会暗沉吗
- 羽西粉饼cp01和cp02区别
- 加酶洗衣粉和普通洗衣粉有什么区别
- 生粉是地瓜粉吗
- 硅胶粉扑的膜要撕吗
- 青团糯米粉和面粉比例
- 酵母粉放少了怎么补救 酵母放少了还能补救吗