周末逛菜市场 ， 竟然看到有卖桃胶的 ， 喜出望外 ， 价格都没问 ， 毫不犹豫买了一包 ， 给钱的时候老板说70块钱一包 ， 500克！呀 ， 真是肉疼呀！想起我小的时候 ， 爸爸在房前种了6棵水蜜桃树 ， 一到夏天 ， 满树都是桃胶呢 ， 我们嫌弃它粘粘的 ， 每次手一碰到 ， 都恶心地往后退 。没想到现在这东东倒是火起来了 ， 身价何止百倍呀！大家都把它当成宝了 。
为什么将桃胶当成宝？人家可是有来头的哦：桃胶跟燕窝一样 ， 保养身体健康的作用非常的好 。平常的时候适当的多吃一点的话 ， 能够有效的起到促进血液循环的作用 ， 而且还可以增进胃的消化能力和肠道的吸收能力 。女性朋友平常的时候可以使用桃胶来炖冰糖食用 ， 每周吃一次就可以达到非常不错的调养身体、细嫩肌肤的效果 。桃胶的价格亲民 ， 功效却能跟燕窝相提并论了 ， 爱美的女人们可要多吃哦 。
今天的这个甜品 ， 是特意用来犒赏自己的 ， 除了胶原蛋白足足的桃胶 ， 我还搭配了银耳 ， 银耳中含有较的膳食纤维 。钙、铁的含量也很高 ， 是一种高级滋养补品 。特别适合咱们女人吃 ， 这三个食材搭配在一起 ， 实在是不可多得的美容佳品呀！食材易得 ， 平常可要多给自己补补哦！越吃皮肤越水灵！年年十八不是梦！
这道桃胶银耳莲子羹所需要的食材：莲子、桃胶、银耳、红糖 ， 食材的量不需要特别精确 ， 你喜欢吃什么就稍微多放点 ， 不喜欢吃的就少放点 ， 我喜欢银耳 ， 我每次熬银耳羹 ， 总是放得多多的 ， 吃起来超级爽！
将所有的食材泡发 ， 洗干净 ， 这些食材都比较容易泡发 ， 半个小时就差不多了
桃胶生长的树上 ， 所以不免会沾上些许的桃树皮等杂质 ， 泡发后仔细将附在上面的杂质清除干净 。
我买的莲子是去芯的 ， 但是还是会有少量几个没去干净 ， 所以要稍微检查下 ， 将莲子芯去干净 ， 银耳撕碎 ， 一起放入电饭锅里 。
倒入食材三倍的水
盖上盖子 ， 设置煮粥键 ， 将食材煮好
出锅后放入一勺黑糖调味 。黑糖补血特别好 ， 如果你想要更滋润 ， 那就加冰糖吧 。
清甜滋润的桃胶银耳莲子羹就做好了 ， 口感特别滋润 ， 当早餐当晚餐当宵夜都很不错呢 ， 女人就要好好爱自己 ， 多给自己做点美容又滋补的小甜品吧 ， 好吃不长肉 ， 越吃越漂亮！做法还超级方便 ， 你一定要试试哦！
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