1、小雪 ， 是二十四节气中的第二十个 。进入小雪节气 ， 北方部分地区开始降雪 ， 虽然雪量不大 ， 但也提醒人们该注意御寒保暖了这一时期 ， 北方人开始制作腊味以做冬天的食物储备 ， 在南方的某些地方则有食用糍粑的习俗 。
2、小雪节气的饮食要遵循秋冬养阴的原则 ， 不宜生冷 ， 也不宜燥热 ， 应该多吃些温补食品 ， 如：羊肉、红枣、糯米等 ， 既健康又美味 。
3、小雪节气可以多吃一些温补食物 ， 例如牛肉、鸽子汤、鸡肉等 ， 帮助身体驱赶寒气 ， 还能起到一个补冬的作用 。
4、小雪节气可以吃多些应季蔬果瓜菜 。
【小雪节气吃什么 小雪节气适合吃什么】5、小雪节气后气温下降 ， 寒冷干燥的天气 ， 很容易影响人们的心情 ， 不注意养护 ， 可能会使身体出现不适 。
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