【室内运动有哪些 有什么运动可以在室内做】
1、室内运动首推的肯定是使用跑步机进行跑步了 ， 跑步机不仅可以帮你记录消耗的卡路里 ， 多少路程 ， 并且跑步基本是全身的锻炼 ， 全身的肉都动到了 ， 简单快捷方便 ， 就是跑步机比较贵 。
2、呼啦圈是一种简单的室内有氧运动 ， 只要有一个呼啦圈就可以达到减肥瘦身的功效 ， 而且适合各个年龄的人来进行运动 。
3、使用健腹轮瑜伽垫进行运动 ， 运动大部分时间是为了把小肚子瘦下去 ， 那么健腹轮就是一个非常好的工具 ， 瑜伽垫主要是为了是膝盖不那么受伤 。
4、使用哑铃进行运动 。哑铃运动的动作也是比较简单的 ， 但是却可以同时锻炼自己手部的力量和腰部的力量 ， 并且哑铃的价格也不贵 。
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