戒烟后很多人都会出现一些反应，如头晕、恶心、腹泻等等，还有的人会出现便秘，那么出现便秘的原因是什么呢？一般这些情况大概会持续多久呢？戒烟后便秘是什么原因人体适应阶段 当人适应了某一事物或环境时或形成某一习惯，一旦改变了现有的环境和习惯时，人体就会出现不适应的反应，就算水土不服是一样的道理 。当人体停止吸烟，身体内感受不到每日都会出现烟也会出现一些反应，便秘就是其中一种 。
肠胃功能欠佳 吸烟会降低人的食欲，影响胃肠道的吸收，当停止吸烟，所有的消化系统就会逐渐恢复以前的肿状态，人的食欲也会增加，随着进食的增多，胃肠道储留的食物也越多，但胃肠的消化功能还未完全恢复，就产生了便秘 。
戒烟后便秘多久消失不同的人持续时间也不一样，根据和吸烟的烟龄，吸烟的数量来估计，烟龄烟量越长越多则持续的时间也就越常，便秘的次数也就越多 。一般大多数人都是几周到几个月左右不等，都可逐渐缓解 。
戒烟后便秘怎么办好呢这种便秘也可当做常规便秘来治疗 。
腹部按摩 1.患者平卧,术者站其右侧,右手平放在患者腹部，绕脐周做环形按摩;
2.手掌按压的力量以患者能耐受为限，由轻到重,稳而持续,一般按摩10min.
3.按摩时,实证采用泻祛,操作按顺时针方向自右下腹到右上腹到左上腹到左下腹，再返回至右下腹,再行顺时针方向旋转;
4.虚证则采用平补平泻法,即按泻法先在腹部做5min顺时针按摩，然后再用相同的时间做逆时针方向的按摩 。
功效：通腑降浊，健脾益气 。
中成药物 可在医生的建议下口服通便的中成药物，如四磨汤、麻仁子丸等等 。
外用药物 当出现大便干涸，可用开塞露肛塞帮助排便 。
戒烟后便秘的食疗方山药炒芹菜 配方:芹菜300克，山药20克，鸡精2克，酱油2克，花生油15克，淀粉3克，青葱3克，姜3克，香油2克 。
功效:清热利湿，润肠通便 。适用于便秘症 。
制作:将山药洗干净，润透，切片;芹菜洗干净，去叶，留茎，切成3厘米长的段;青葱切细丝,姜切细丝 。将炒锅烧热，加入花生油烧至七成热时，放入葱、姜炝出香味，再放入山药、芹菜、酱油翻炒5分钟，放入盐、鸡精和流水芡，加入香油，出锅装盘即可 。
食法:每日1次，佐餐食用 。
芝麻油拌芹菜 配方:芹菜300克，大蒜3克，盐3克，芝麻油6克，鸡精2克
功效:清热利湿，润肠通便 。适用于便秘症 。
制作:将芹菜洗干净，去叶，留茎，切成3厘米长的段，放入开水锅内烫熟，捞出，滤水;大蒜去皮，切成蒜末 。将烫熟的芹菜段、大蒜末一起放入盘内，加入盐、鸡精、芝麻油，拌匀即可 。
食法:每日1次，佐餐食用
核桃炒芹菜 配方：核桃仁15克，芹菜300克，花生油10克，葱5克，姜5克，鸡精2克，盐3克
功效：清热利湿，润肠通便 。适用于便秘症 。
制作：将核桃仁洗于净;芹菜去叶，洗干净，切成3厘米的长段，用开水烫成五成熟;葱、姜切细丝 。将炒锅烧热，加入花生油，烧至六成热时，放入葱、姜、核桃仁,炸出香味，再放入芹菜、盐、鸡精，翻炒3分钟出锅即可 。
食法:每日1次，佐餐食用 。
【戒烟后出现便秘 戒烟后便秘是什么原因】
推荐阅读
- 应对葡萄萌芽后花穗少有良方
- 启动后 打火怎么回事 汽车一直处于打火状态
- 喝酒之后就拉肚子怎么回事 喝酒后拉肚子是怎么回事
- 开启L7的来电防火墙
- 最后一抹晚霞也突然渐渐消失了修改病句 最后一抹晚霞也突然渐渐消失了如何修改病句
- 三个问题告诉你：为啥吃苹果后血糖高
- 如何评价B站bilibili体育队直播频频出现事故
- 改了避震怎么调李子串 改了避震后防倾杆要改吗
- 没网找到原因后就好解决了 电脑连不上宽带是怎么回事
- 怎么吃山楂减肥 饭后喝山楂水可减肥