1、耐力训练是指有关肌肉持续进行某项特定任务的能力，其大小可以从开始收缩直到出现疲劳时已收缩了的总次数或所经历的时间来衡量 。耐力与所进行的运动强度有一定的关系，即运动强度越大，肌耐力就越小 。
【肌肉力量和肌肉耐力的训练方法有何不同? 耐力训练和肌力训练的区别】2、肌力训练是指肌肉收缩时所产生的最大力量 。肌力的大小取决于肌肉的收缩方式及收缩的速度、关节角度的影响、年龄和性别、心理因素等 。
推荐阅读
- 辟谷有什么好处和坏处吗 辟谷有什么好处和坏处
- 怎么看是不是瞬时耗油 汽车瞬时油耗和平均油耗怎样显示
- 消毒泡腾片和84消毒液区别 消毒泡腾片和84消毒液有什么不同
- 冬天和夏天哪个减肥快 冬天和夏天哪个减肥快一点
- 怎样制作和使用秸秆肥
- 病的音序和音节 病的音序和音节分别是什么
- 几个小细节将健康和电脑调整到优秀状态
- 企业VI设计的必要性和紧迫性
- 白色朗逸上有黑色黄色点怎么办 朗逸黑色和白色哪个好看
- 卫生棉条尺寸s和r 卫生棉条r和s是什么