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吃什么食物降尿酸最快 吃什么食物降尿酸最快?

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吃什么食物降尿酸最快 吃什么食物降尿酸最快?


生活中高尿酸的患者越来越多 ， 如何降尿酸就成为了热门话题 ， 那到底日常吃什么食物有助于降尿酸呢？车前子茶配方：车前子20 ~ 30克 。
制法：将车前子晒干 ， 以水煎煮 ， 滤渣 ， 取汁 。
用法：代茶饮 。每日2次 。
功效：车前子味甘 ， 寒 ， 归肾、肝、肺经 ， 有利水通淋 ， 利湿止泻 ， 清肝明目 ， 清肺化痰 。的功效 ， 对于小便不利导致的高尿酸现象 ， 其食用效果较好 。
蒲公英粳米粥配方：鲜蒲公英30克 ， 粳米50克 ， 冰糖适量 。
制法：鲜蒲公英连根 ， 洗净切细 ， 用水煎取浓汁200毫升 ， 加入粳米煮粥 ， 用冰糖调味 。
用法：每日2次 ， 温服 ， 3~5日为1个疗程 。
功效：蒲公英味苦、甘 ， 寒 ， 归肝 ， 胃经 ， 有清热解毒 ， 利湿利尿的功效 ， 可促进高尿酸患者排尿 ， 降低尿酸值 。
备注：上述高尿酸食疗方均来源于医书典籍 ， 使用前需在专业医师的指导下根据自身病情对症服用 。
高尿酸饮食宜忌1、含少量嘌呤的食物 ， 高尿酸病人可随意选食 ， 不必严格控制 。（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等 。
【吃什么食物降尿酸最快 吃什么食物降尿酸最快?】 （2）奶类：黄油、牛奶、乳酪、冰激凌等 。
（3）荤食：蛋类以及猪、鸡、鸭血等 。
（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物可食 。
（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物 ， 可以放心食用 。
（6）油脂类植物：油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜等 。
（7）饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁咖啡、巧克力、可可、果冻等 。
（8）其他：酱类、蜂蜜及调味品 。
2、含有中等量嘌呤的食物 ， 高尿酸人群可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜 ， 但食用量不宜过多 。（1）豆类及豆制品：豆制品（豆腐豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、豆芽等 。
（2）肉类：家禽、家畜肉等 。
（3）水产类：草鱼、鲤鱼、鱈鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鰻鱼、鱔鱼、香螺、鲍鱼等 。
（4）蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花等 。
（5）其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁等 。
3、含嘌呤较高的食物 ， 高尿酸病人均应禁食 。（1）豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜 。
（2）肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚、肺、脑、胰等内脏 。
（3）水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、风尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参 。（4）其他：酵母粉、各类酒及啤酒 。

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