注意！霾来了，尽快做这5件事…雾霾天该如何有效防御呢
1
紧闭门窗：雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透 。可在雾霾消散后开窗通风 。如全天都是雾霾天气，可选择中午时段，开窗10至20分钟，进行换气 。中午时段，由于气温等原因，污染物颗粒浓度会有所降低 。
2
减少步行与骑车：步行或骑自行车过程，会加大肺活量，吸入更多细微污染颗粒 。
3
生理盐水清洗鼻腔：从外面回来，最好用生理盐水清洗脸、手及鼻腔等暴露部位，尤其是鼻腔，要保持鼻腔清洁，祛除积聚的细菌、病毒和过敏源 。
4
佩戴口罩：外出时，最好戴口罩，要选择防尘的口罩 。如不能戴防尘口罩，口罩也要选厚实一些的 。注意口罩是否有吸附层，吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附 。
5
【雾霾天怎么保护自己 雾霾天怎么保护自己身体】 少带隐形眼镜 。
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