稍息的动作要领稍息的动作要领是什么 _稍息的动作要领

听到口令“稍息”后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。
稍息时要做到两快两准一稳，两快即出脚快、收脚快，两准即出脚方向和距离准，收脚的的位置准。

更要注意提、移、伸三个要领：
提：即左脚伸出时，脚跟稍向上提，变脚掌稍贴地面向前伸。
移：即移身体重心，使体重大部分落于右脚。
伸：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。
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