减震跑鞋 。
减震跑鞋选择技巧：
1、后跟牢固，保证脚踵稳定 ， 不易倾斜；
2、后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱；
3、鞋带的下方，需有衬舌 ， 保护脚背及伸趾肌腱；
4、鞋头高且圆 ， 不会夹住脚趾或造成趾甲床血；
【跑酷用什么鞋子最好】5、鞋跟宽大稳固，鞋底有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果；
6、 鞋底分层，前后的厚度及材料不同 ， 最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨 ， 并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，不易滑倒；
7、鞋底的前三分之一处要柔软，适合庶趾关节的背曲 ， 减少跟腱的伤害；
8、脚趾前端应预留空间 ， 不可和鞋头接触，鞋子的长度比脚的实际长度多3公分左右 。
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