1、准备姿势：站位离端线距离变化较大，发远距离飘球时，距离端线要远些，发近距离飘球时，要站的距离近些 。
2、抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，稍靠前些，离身体水平距离约半臂左右 ， 抛至相同于击球点的高度，这样便于直线加速挥臂去击球 。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘部略高于肩，两眼注视球 。
【排球发球应该怎么发用哪里发】3、挥臂击球：当球上升至最高点时 ， 收腹带动手臂快速挥动，以掌根坚硬平面击球的后中下部，使作用力通过球体重心 。击球时，五指并拢，掌心向前，手腕紧张并后仰，用力快速、突然、短促 ， 击球后可作突停或下拖动作，不能有推压动作 。击球后 ， 迅速进场比赛 。挥臂速度要求较高 。
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