清淡少盐的好处：
1、预防高血压:：盐可增加血液容量 ， 增加血压，且盐可直接破坏血管壁，加速动脉硬化；
【清淡少盐有什么好处】2、降低骨质疏松发病率：盐可促进钙流失 ， 导致骨质疏松，所以少盐等于补钙；
3、延缓皮肤衰老：盐可促进皮肤细胞脱水，加速细胞老化 。
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