1、捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝 。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效 。
2、时段 。捏脊最好在宝宝早上起床后或晚上临睡前进行，疗效较好，宝宝的配合度也较高 。捏脊前要先脱去宝宝的衣服 ， 露出整个背部，让宝宝保持平趴的姿势，力求背部平、正、肌肉放松 。
3、温度、捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑 ， 以免划伤宝宝的细嫩皮肤 。捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰凉的手给宝宝进行捏脊，以免宝宝受到刺激无法平趴 ， 或者让宝宝受冻生病 。捏脊的手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止 。
【捏脊适合多大孩子】4、时间、捏脊时，最好是晨起时或晚睡时捏脊，不要在饭后一小时内捏脊，不要在小儿哭闹或睡着时捏脊 。每次捏脊的时间不宜太长 ， 以3～5分钟为宜，以免宝宝身体裸露时间过长，导致着凉感冒 。捏脊时间过长的话疗效也没有那么好 。
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