8、海参 。
【11月吃什么海鲜 11月适合吃哪些海鲜】海参11月进入规模出参期 。海参因益补作用类似人参而得名，作为高营养、高蛋白、低脂肪的营养食物，备受人们喜爱 。事实上，古代就有将海参作为滋补品食用或者药用的传统 。
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