1、头部：用美体刷从额前到后脑，不必涂刮润滑剂，每个部位疏通30次左右，刮至头部发热感为宜；
2、颈部：从上向下刷，所以经常刮拭颈部 ， 具有防治疾/病的作用；
3、背部：自上向下疏通；
4、胸部：腹部正中线用美体刷自上而下疏通 。胸部两侧以身体前正中线任脉为界 ， 分别向左右（先左后右）用刷由内向外沿肋骨走向刮拭，注意避开乳头部位；
5、腹部：腹部由上向下疏通（有内脏下垂者，应由下向上疏通）亦可用螺旋打圈；
【按摩珠的正确使用方法】6、上肢：从上向下疏通；
7、下肢：由下向上疏通（即向脏方向按摩）；
8、脚底：从脚跟向脚肢方向按摩 。
推荐阅读
- 《苔》给我们的人生启示 苔这首诗告诉我们什么
- 三星i718+来电、闹钟、短信铃声的个人经验
- 路由器的三种功能 路由器功能三大功能
- 微信来信息的声音怎么设置
- QQ投票匿名谁看得到 qq的匿名投票能看谁投过票
- an和flash是一个东西吗 flash和an的区别
- Win10怎么禁用IPv6？Win10禁用IPv6的方法
- 显卡低功耗版和标准版区别 处理器低功耗版与标准版的区别
- 女强男弱的言情小说
- 吃酸奶有什么好处 喝酸奶的好处