1、穿点透气性好的衣物 。棉、丝、麻料衣服是首选 ， 穿上它们不担心会捂热身体，即使出了一堆汗也会感到凉爽，因为汗水蒸发更快 。
2、出门穿点浅色衣物 。浅色衣服能防晒相信很多人都知道，避免穿黑色和蓝色的衣服哦 ， 黑色和蓝色衣物吸热快，散热慢 。
3、不要赤着胳膊 。很多人以为这样会更凉快，其实这样可能会让皮肤吸收更多的热量呢 ， 毕竟胳膊的温度一般比室内的要低一些 。
4、关闭窗帘 。室外的温度太高了，各位还是把家里的窗帘都拉上吧，这样也能防暑，窗帘布最好选择浅色的哦 ， 不过早晚还是通风开窗比较好，到了中午就将门窗关闭 。
【学车预防中暑的方法】5、温水洗澡 。夏天冲个凉水澡什么的最爽了，但其实三伏天洗温水澡更佳 ， 水温保持在35℃~37℃，这个温度比皮肤温度高，但却比体温低 ， 酱紫人体散热更快 。
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