【入睡时脚频繁抖动原因是什么】
1、劳累过度：白天压力大 ， 过于焦虑紧张，身体极度疲劳，或是睡眠严重不足等，能使人在睡觉时提早进入做梦期 ， 而发生四肢突然抖动一下的生理现象 。
2、睡觉姿势不正确：睡觉时仰卧，趴着睡，用被子蒙头大睡，双手放在胸口上，盖的被子太厚等，都能加重心脏的负荷 ， 使得血液循环速度更缓慢，呼吸不顺畅，导致出现了四肢不受大脑控制的条件反射 。
3、身体缺钙：如果身体缺少钙元素，血液中的钙含量低 ， 可使得肌肉神经过度兴奋，就会引起四肢偶尔抽动 。
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