1、宋朝灭亡之后是元朝，1279年元军攻灭南宋，全面占领汉族地区，一统中国并结束南宋与金朝南北政权对峙之局面 。元朝（1271年—1368年），由蒙古族建立，是中国历史上首次由少数民族建立的大一统王朝 。定都大都（今北京），传五世十一帝，历时九十八年 。
2、1206年，成吉思汗铁木真统一漠北建立蒙古帝国后开始对外扩张，先后攻灭西辽、西夏、花剌子模、东夏、金等国 。蒙哥汗去世后，引发了阿里不哥与忽必烈的汗位之争，促使大蒙古国分裂 。1260年忽必烈即汗位，建元“中统” 。
【北宋之后是哪个朝代，北宋之前是什么朝代】3、1271年，忽必烈取《易经》“大哉乾元”之意改国号为“大元”，次年迁都燕京，称大都 。1279年（至元十六年），元军在崖山海战消灭南宋，结束了长期的战乱局面 。
4、之后元朝持续对外扩张，但在出海征伐日本和东南亚诸国时屡遭失利，如元日战争、元越战争、元缅战争、元爪战争等 。元中期政变频繁，政治始终未上正轨 。
5、后期政治腐败，权臣干政，民族矛盾与阶级矛盾日益加剧，导致元末农民起义 。1368年，朱元璋称帝建立明朝，随后北伐驱逐元廷攻占北京 。此后元廷退居漠北，史称北元 。1402年，元臣鬼力赤篡夺政权建立鞑靼，北元灭亡 。
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