【牛肉沙虫可否一起煮粥】沙虫，其名不美貌不雅，但其营养、味道及医药与食疗介值都不亚于其他名贵海产珍品 ， 因而素有“海滩香肠”的美誉 。沙虫肉质脆嫩，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种营养成分，特别是味道 ， 还胜过海参、鱼翅 。因为海参和鱼翅本身没有什么味道，故烹饪时一定要加鸡肉或瘦肉等配料，否则就索然无味 。而沙虫具有鲜美味道，不必加别的配料 ， 单独干吃或鲜食都很有特色，除城乡居民喜食外，更是宾馆、酒楼食的名贵佳肴 。沙虫还有较高药用功效和食疗介值 。它性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效 。据药书记载，凡有骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状，最宜食用沙虫；对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用沙虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效；因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮沙虫粥吃可获良好疗效 。所以沙虫是老少皆宜的营养滋补及食疗佳品 。
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