常温下牛奶里放糖可以增加碳水化合物所供给的能量 。
常温下牛奶中最好加蔗糖，因为蔗糖在进入消化道被消化液分解后 ， 会变成葡萄糖而被人体吸收，一般是每100毫升牛奶加5到8克糖比较合适 。
【牛奶里可以放糖吗】糖会与牛奶中的赖氨酸在高温情况下产生化学反应 ， 产生果糖基氨基酸，不仅不为人体吸收，有害人体健康 。高温时加糖会影响对牛奶的吸收 ， 糖在人体中分解形成酸，会与牛奶中的钙中和 。当牛奶冷的时候加糖，或是牛奶煮热后冷却到室温后加糖比较适宜 。
推荐阅读
- 牛奶里可以加什么
- ipad可以连手机热点吗 飞机上ipad可以连手机热点吗
- 护理学研究生出来可以干什么
- 网黑可以申请的支付宝贷款有哪些？网黑可以申请的支付宝贷款盘点！
- 牛奶里面含什么
- 苹果7p可以使用空调遥控器吗 iPhone7可以遥控空调吗
- 牛奶里面加黑糖有什么好处吗
- 牛奶里能加炼乳吗
- 牛奶里有哪些营养
- 牛奶里有什么成分或用处