蜂蜜含有单糖，其中葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收、酶类 ， 各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收 ， 乙酰胆碱可以消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力，黄酮可抗氧化 ， 提高机体免疫力 。还含有多种维生素 ， 有机酸和矿物质，能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生 。可以起到日常皮肤护理的作用 。此外蜂蜜是一种老少皆宜的食品，具有良好的保健作用，但是1周岁以下的儿童不宜食用 。好多面霜产品就有添加蜂蜜原料的 ， 所以说蜂蜜和面霜可以一起用 。但是最好还是先用蜂蜜做面膜洗干净以后再涂抹面霜 ， 因为蜂蜜比较粘稠 ， 同时用的话比较不好打理 。
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