1、喜欢走模特步参与到这个活动里来，就成功了一半 。不要考虑自己的身材条件，只要想学 ， 就去走步 。要有自信，自信自己的能力，自信自己的步伐 ， 自信是走模特很重要的条件 。那些老年模特队，展示的是生活的优雅，对生命的热爱 。
2、基本步伐 。我们练习的简单的步伐 。先走左脚，走到第八步 ， 停下，这时正好是右脚支撑在地，左脚轻点地 ， 左膝盖向里扣，做一个造型，停一个节拍 ， 然后向前出左脚，右脚向前迈，准备转弯 。
3、转弯时 ， 要注意留头，身子先转，然后转过身 ， 先迈左脚，继续向前走 。再走八步 。
4、步子要大一点，不要走小碎步 。步子大，自然形态好看，小碎步不容易走出风度来，也不能为了大而大，自己平时步子很?。?却走出老大步伐，就让人看着别扭了 。
5、身体形态：要昂首挺胸 。很多中老年人开始驼背，要直起腰板 ， 脖子伸直，要平视前方 。肩膀要自然下垂：腿和腿之间的缝隙不能太大，尽量退和腿之间轻轻摩擦着向前走 。
【中老年人怎样练习模特步】6、和着节拍练习走 ， 多练习，走直线 。听着节拍走步，尽量走成直线，节拍踏上了，人自然有了韵律感 ， 美感就出来了 。
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