【沙坑跳远有什么技巧】
1、助跑 ， 助跑速度要快，节奏感强，有弹性，踏跳时不能减速找板 ， 要以最高的速度攻板踏跳 。
2、起跳角，最佳的起跳角度是18-24度，踏跳瞬间身体要向斜上方尽力腾起，双臂斜上摆动带动身体跳起 。
3、空中姿态 ， 采用蹲踞式腾空 ， 也就是踏跳瞬间摆动腿随身体向前摆动 ， 与地面成平行状态 ， 保持这个姿态一段时间 ， 然后踏跳腿向摆动腿靠拢准备落地 。
4、落地，落地时腰腹发力，双腿尽力向胸前靠拢 ， 小腿向前伸展完成落地 。
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