【蜂蜜水的正确喝法是什么】

1、蜂蜜水用蜂蜜直接加低于60度的温水调匀就可以了 , 至于甜度要看个人口味,喜欢甜的多加点蜂蜜,具体随各人口感你可以慢慢放慢慢调,知道自己觉得味道合适为止 。
2、不要空腹喝蜂蜜水 , 因为蜂蜜属于甜食,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤 。长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。所以,饮用蜂蜜水最好不要空腹喝,建议饭后饮用 。
3、中医有句话,朝朝盐水,晚晚蜜汤 。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水 , 每天晚上睡前喝蜂蜜水 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,调节神经紧张,增进睡眠,而且没有任何不好作用 。
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