2、酸奶可以降低胆固醇 。酸奶中含有3－3羟一3甲基戊二酸和乳酸 。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病 。
3、酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用 。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，虚或刺激胃液分泌，并抑制肠内有害病菌 。
4、酸奶能抑制癌 。癌的发生主要是细胞的突变，即异常增殖 。如何防止增殖就是对癌症预防的方法，许多动物试验证明，酸奶具有抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果 。
蜂蜜味甘，性平，入肺、脾、心、胃和大肠经，有润肺补中、润燥滑肠、清热解毒、健脾和胃及缓中止痛的功效 。蜂蜜所治的疾病非常广泛，从内科到外科，从皮肤科到眼科，从妇科到小儿科，蜂蜜都可以大显身手 。蜂蜜还是传统中药炮制原料，常用做蜜灸或炼蜜为丸，不但是极好的矫味剂，还可以使中药起“补中润燥”和“甘缓益元”的作用 。
【蜂蜜和酸奶能一起喝吗,蜂蜜和酸奶能一起喝吗】
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