1、西红柿：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等 ， 此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管；
【男人早上吃什么最好】2、黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙 ， 可以补充卵磷脂，提升短期记忆力和学习力；
3、胡萝卜：胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力 ， 抑制导致细胞恶化的活性氧等 ， 因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效；
4、大蒜：具有强烈的杀菌力，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳；
5、绿茶：富含了红茶所没有的维生素C ， 维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素 。
推荐阅读
- 男人怎么穿衣服成熟啊
- 男人怎么搭配服装图片
- 日本的居酒屋是吃什么的
- 男人怎么提高自信变得成熟
- 男人怎样变白最快最有效
- 男人占有欲和控制欲
- 男人最应该看什么书啊
- 男人自己如何解压
- 吃海星禁忌 吃海星有什么禁忌
- 中药发霉了用水清洗后还能吃吗,中药发霉了还能吃吗