首先在心理上要战胜自己 。
【穿足尖鞋要注意什么】第二，腰部要有力量，还要会用劲，才能有立的感觉 ， 而且 ， 就不至于把力量全都集中在脚趾上，那样会很疼的，脚趾也会容易受伤 。
第三，膝盖要登直 。
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首先在心理上要战胜自己 。
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第三，膝盖要登直 。