1、薏仁绿茶
绿茶有清胃的功效,饭后一杯不但可以解腻,内含的绿茶多酚还能抗氧化,而薏仁不但有助皮肤美白 , 还能促进体内的新陈代谢 , 上述两种食材都可以消水肿,在家煮好薏仁水,并在要喝前加入热绿茶,喝起来清爽无负担 , 也能带去公司让下午身体温暖起来 。
2、玉米须茶
玉米须指的就是玉米粒与绿色外层中间的须须部分,而消水肿的圣名流传已久,而且效果快速 , 它本身有利水效果,加上能促进身体新陈代谢加速排水,市面上有贩售玉米须茶包 , 方便携带且冲泡容易,或是自行收集玉米须,在家自己制作也很方便 。
【消面部水肿喝什么茶好】3、黑豆茶
黑豆茶之前在日本相当风行,与外观给人的感觉不同,泡出来的黑豆茶会有淡淡麦香 , 黑豆是抗阳化的优良食材 , 并还有花青素与维他命E,可以帮助身体对抗老化、滋润肌肤,还可改善便秘困扰,热热的黑豆茶喝起来也能让神经舒缓,全身温暖 。
4、荷叶柑橘茶
荷叶是自古以来利水消肿的食材,且有降低体脂肪的功效,洗净后加入水中煮滚去渣,再加入带有清香并可抑制食欲的柑橘类 , 包括葡萄柚、柳橙、橘子、柚子、金橘、柠檬等都可互相搭配使用,在晚上喝也不怕睡不着 。
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