【越野跑鞋怎么挑选】
【1】鞋底厚度
一些跑友认为鞋底用的材料越少越好 ， 这样可以使你的双脚在更接近天然的状况下运动，促进更好的生物力学(简约跑鞋MinimalShoes) 。但是对于新手来说 ， 如果你确定要穿简约跑鞋跑步，请循序渐进，请从短距离开始，然后慢慢增加距离 ， 以避免受伤 。
【2】鞋钉长度
长鞋钉适应软地面，短鞋钉适应硬地面 。有着几十个V形鞋钉的鞋底，意味着这是一双“泥地鞋” 。与公路跑鞋对比 ， 越野跑鞋会需要有抓地力的鞋底来对付各种地面状况 。仔细观察你的跑步路线，如果路上主要是石头或者硬土，那么短鞋钉会更好用 。如果路面是泥泞的或者软性地面，那么长一点的鞋钉可以获得更好的抓地力 。
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