不仅要有好的投篮姿势和力量 ， 要合理的的训练 ， 因为故意的加强对力量的训练会影响肌肉的形状同时也会影响投篮的准度，最好做一些系统的力量训练 。投篮的时候最好要全身放松 ， 双脚最好分开与肩部同宽 。下半身成半蹲的姿势 。在投篮出手的时候双脚要象弹簧一样习惯的微微跳起，因为投篮时候的力量不仅仅取决与手部和腕部的力量，多数的力量来源与双脚 。要练跳投的前提是要有扎实的定点投篮，等到投篮的手势成行以后在去练跳投 。跳投的主要目的是为了防止对手封盖 。尽量跳到最高点再出手 。手势尽量柔软点 。
推荐阅读
- 如何选择医疗技术鉴定机构
- 冬季如何养好彩色长毛兔
- 小米摄像头如何回看录像
- 如何解除微信疑似被盗警告
- 门市租房协议如何写
- 拉各斯五月天气如何
- 如何使用胶装机
- 如何用爱剪辑剪辑快放视频
- 如何组装一个木架衣柜
- 支付宝小程序该如何运营？支付宝小程序怎么运营？